【エスティームの新解釈】ゴールを誇り、エフィカシーを高める

エスティームの革新的な再定義

うつやエフィカシー（自己評価）低下に悩む人へ、脳のメカニズムを活かしたアプローチ！

苫米地式コーチングでは、マインドの使い方を変えることで、内面からの変化を促す。

うつのメカニズム

うつ状態では、前頭前野の活性が低下、大脳辺縁系（情動を司る部分）が優位に…

論理的思考が阻害され、
感情が暴走…
エフィカシーの低下につながる

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